5 วิธีผ่อนคลายอารมณ์ ที่จะทำให้คุณรู้สึก ดีขึ้นในทันที

ในชีวิตจริง การผ่อนคลายอารมณ์ คือสิ่งเล็กๆ ที่เราสามารถ ทำเพื่อตัวเอง และคนอื่นได้ เราถาม ผู้เชี่ยวชาญ ด้านความสุข นักสังคมสงเคราะหฺ์ ว่าพวกเขาทำอะไร เพื่อให้ตัวเอง รู้สึกดีขึ้นในทันที

...และนี่คือ 5 วิธีผ่อนคลายอารมณ์ ที่จะทำให้คุณรู้สึก ดีขึ้นในทันที

1. นำดอกไม้ มาตกแต่งบ้าน จะทำให้คุณรู้สึก สดขื่น

2. ปฏิบัติ ต่อสิ่งต่างๆ ด้วยความเมตตา

3. สร้างเพลย์ลิสต์ ที่ให้พลังแก่คุณ

4. เก็บไฟล์ บันทึกเก่าๆ เพื่อเปิดดู อีกครั้ง

5. เซอร์ไพรส์ ใครบางคน คือความอิ่มใจ

สนับสนุน ให้คุณผ่อนคลาย โดย น้ำมันนวด สมุนไพร ทำมาดี

เป็นผลิตภัณฑ์จาก ภูมิปัญญาไทย หอมสดชื่น ผ่อนคลายสบาย ด้วยน้ำมัน หอมระเหย สกัดจาก สมุนไพรธรรมชาติ ทำให้ผิวพรรณ สดใส ช่วยบำรุงผิว ให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น น้ำมันหอมระเหย ช่วยปรับสมดุล ของร่างกาย ให้รู้สึกสดชื่น และผ่อนคลาย

กดที่นี่ เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม